了解長期吸二手煙有哪些症狀

對於咽炎這種疾病，在日常生活當中，如果患上的話，會給我們的身體帶來很大的影響，長期被動吸二手煙，會給我們帶來慢性咽炎的症狀，主要為聲音嘶啞，咳嗽，對我們的喉嚨帶來不利的影響。下面讓我們來具體的去了解一下長期吸二手煙的哪些症狀。

一、長期被動吸二手煙有哪些表現？

專家指出，慢性咽炎的症狀多表現為聲音嘶啞、咳嗽、喉嚨不利，與濾過性毒菌感染，嗓子用量過度有直接關系。

二、常吸二手煙會引起慢性咽炎嗎？

現在人多數都在辦公室裡辦公，一個個封閉的空間，如果有人在辦公室裡抽煙，無疑會將整個辦公室都彌漫的滿滿的煙霧，讓周邊人抽二手煙。專家指出，長期抽二手煙會以前你慢性咽炎。長期被動的吸二手煙是現在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要時因為煙霧中含有很多物質，最有害的有

三種：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動吸二手煙，會引起咽喉干痛、腫脹，最後引發慢性咽炎。

介紹幾種嘴巴運動

NO.1 張口型運動

保持上牙床努力向上伸張，下颌骨則盡量向下，大大張開嘴巴，默念“啊”使自己的上腭後腔懸綴使勁向上提起，保證舌在口腔內自然的伸縮，保證自己咽喉的患部隨著有節奏的張口閉口受到抻拉，如此反復50次。

NO.2 咧口型運動

默念希字，嘴巴咧成一字，牽動自己整個脖頸兩側的大筋，使得口腔內側也隨著口型的變化而受扯動，舌緊貼知下牙床，隨著咧口運動的一咧一收，一收一咧。此運動反復做50次。

NO.3 左右側咧嘴口型運動

嘴角向左咧、向右咧分別是左右側口型運動。這一運動反復各做50次可使人的左右側臉部肌肉在張口、閉口活動中受到牽拉，因此使人左右側太陽穴及耳內 、耳道、耳鼓膜等部位跟著牽扯。

NO.4 收口型運動

默念“嗷”字，兩腮裡塌，口腔收縮變窄，使自身腔內上腭懸綴周圍努力向上提起，人的下巴骨向下拉開，像鯉魚嘴動使得腔內上腭感覺到明顯的抻拉感，保證舌在腔內做自然的伸縮活動。此活動如此反復50次。

以上文章內容為我們具體講解了，關於長期吸二手煙會給我們的身體帶來的一些危害表現，日常生活當中我們可以通過一些方法來進行預防咽炎，很多人患上咽炎，都比較苦惱，它具有反復發作的特性，當突然復發的時候，藥物治療很難達到相應的效果，所以我們一定要選擇幾種適合自己的一些運動口型來著。