慢性咽炎的高發季節,現在干燥,風比較大,所以咽炎患者要提前做好防范。咽炎在治療方面有著反復復發的特點,因此,患者應從自身方面多做好護理,患者在護理咽炎方面應注意好哪些事項呢?
1、嚴禁煙、酒、辛辣。《顧氏醫案》:“煙為辛熱之魁,酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物,極能傷陰。”
2、注意營養。《素問·陰陽應象大論》:“精不足者,補之以味。”《素問·五常政大論》:“谷肉果菜,食養盡之。”都是強調營養的。
3、生活和工作,需在空氣新鮮的環境裡。《壽世保元》認為:“人臥室宇,當令清淨。淨則受靈氣,不淨則受故氣。故氣亂人。”
4、居室要寒暖適宜。
5、注意勞逸結合。《素問·上古天真論》:“不妄作勞,故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者,必傷必病。《尚書·旅獒》:“玩人喪德,玩物喪志。”玩物是過分優逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
6、戒多言。言多損氣,氣損致津傷。
7、注意鍛煉。《素問·四氣調神論》的“夜臥早起,廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數》的“流水不腐,戶樞不蠹,動也”,都是強調身體的鍛煉。
8、民間諺語“急發一朝生死決,慢喉百帖斷根難”。意思是急性喉病可以一夜之間決定生死;慢性喉病,求其痊愈,要一百劑藥尚難言把握。
9、藥茶,也是中醫的一個特殊的簡便療法,就是用少量的藥物,代替茶葉來作飲料。既方便,又可持久,對慢性病的確是大有用處。陰虛者,用生地、沙參、麥冬等分三味。陽虛者,用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料,天天常飲。
10、保持情緒穩定,多閱讀些有益文獻,以涵養性情。《千金翼方·起居·養性》:“焉能無悶,悶則何以遣之,還須蓄數百卷書,易老莊子等,悶來閱之。”孫思邈藏書數百卷,獨獨指名《易經》、《老子》、《莊子》三書,不是沒有道理的。
咽炎患者平時應保持好樂觀的心態,在治療咽炎期間要多從自身良好習慣做起,多吃清淡去火的食物,不吃過於油膩和油炸以及刺激性食物等。另外,還需要注意的是,男性應嚴格戒煙,少喝酒。