耳鳴的緩解方法你清楚嗎

耳鳴，聽到這一詞相信大家都不陌生，這是一種常發與老年人身上的疾病，耳鳴嚴重的影響著中老年的生活和身心的健康，那麼很多患者就像知道怎麼對耳鳴進行緩解，下面就讓我們一起來看一下耳鳴的幾種緩解法把。

耳鳴的幾種緩解法---搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連做2-3個月。治療時，要保持心情清靜。

耳鳴的幾種緩解法---屏氣法：安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數次。

耳鳴的幾種緩解法---摩耳門法：用大拇指順時針方向按摩耳門12下，再逆時針方向按摩耳門12下，每日數次。

鳴天鼓耳功法：用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處(兩手靠小指側邊緣)掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指輕彈後腦部24次，可聽到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。

聲音掩蔽法：打開收音機，調到一個有噪音的波段，把音量調整到稍高於自己耳鳴的音調，每次聽10至15分鐘，每天聽5至8次，連續數日。

以上內容就是為各位患者朋友介紹的怎麼樣對耳鳴進行緩解，相信大家已經有所了解了，希望會對患者朋友們帶來實質性的幫助，當我們的身體有什麼不適的時候，一定要及時的去醫院進行檢查和治療。