慢性咽炎相信大家都不陌生吧,在日常生活中,慢性咽炎是一種平常的疾病,主要表現為咽部有異物感,分泌物增多且粘稠,說話過多或天氣變化,或因過食煙酒酸辣刺激性食物而加重。如不做好慢性咽炎的預防,就會打擾到我們的生活。下面就來看看慢性咽炎預防的六項措施。
1、多喝水
這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。
2、避免用嗓過度
注意休息,減少操勞,適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及時治療。
3、注意飲食
時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
4、注意保濕
保持居室內空氣濕潤清潔,室內不吸煙,不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。
5、適量飲花茶
金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水泡代茶飲,每日不定時飲用。吳茱萸粉30克,醋調後外敷清泉穴,每日一次。青果常含口內慢嚼,徐徐咽其汁;梨連皮切片,青果3枚煎服,對咽炎均有一定的療效。
6、戒煙酒
煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
以上介紹了6種慢性咽炎的預防措施,患者們了解了慢性咽炎的預防措施了嗎?我們希望以上的資料可以為大家帶來幫助,讓我們都做好咽炎的預防,遠離疾病的困擾。
生活中可以喝淡鹽水來預防咽炎,不緊緊能預防咽炎,而且還可以減少其它疾病的發生,你每天堅持下來了嗎?
咽炎的禁忌有哪些咽炎疾病的出現是再普遍不過了,一般的情況下咽炎的發生也不會給患者的生活帶來多大的困擾,但是如果咽炎