1、停止講話
當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候,盡量不要講話。
2、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡
保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
3、不要吸煙
即使是被動吸煙也應該避免,因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
4、不要過度用嗓
不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞,那就停止講話。講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
5、不要過多地清嗓子
因為當您作這種動作的時候,氣流就會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受,那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫生檢查一下,也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
99熱心醫生溫馨提醒,保護嗓子就要做到在平時生活中養成咽喉部衛生習慣,飯前飯後要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。
受到氣候、溫度、污染、食物等情況的影響,會造成患者出現慢性咽炎的情況。而慢性咽炎的出現是咽部粘膜出現了問題而造成
慢性咽炎患者三個注意事項慢性咽炎多為急性咽炎反復發作或延誤治療轉為慢性或各種鼻病後因鼻阻塞而長期張口呼吸及鼻腔分泌物下流,致長