對於急性喉炎有哪些保健措施

　　急性喉炎是喉粘膜的急性卡他性炎症，常繼發於急性鼻炎、鼻窦炎、急性咽炎，為整個上呼吸道感染的一部分，也可單獨發生。下面就介紹一下急性喉炎的保健措施有哪些？

　　急性喉炎的保健措施有哪些：

　　1.平時加強戶外活動，增強體質，提高抗病能力。

　　2.注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。

　　3.在感冒流行期間，盡量減少外出，以防傳染。

　　4.生活要有規律，飲食有節，起居有常，避免著涼。

　　5.保持口腔衛生，養成晨起、飯後和睡前刷牙漱口的習慣。

　　6.適當多吃梨、生蘿卜、話梅等水果，以增強咽喉的保養作用。

　　7.注意休息，盡量減少活動以減低氧的消耗。

　　8.急性喉炎的保健措施還包括保持室內空氣新鮮，溫度應在18-20度，濕度應保持在60%-70%左右。