鼻出血是常見的耳鼻喉科疾病，短期少量出血對患者無明顯影響，如果大量出血或長期出血對患者可產生較大的影響。因此，一旦發生鼻出血要及時采取止血措施，防止造成更大的危害。下面是幾個簡單的自我止血方法供大家參考。
1.局部壓迫止血：患者頭部保持正常豎立或稍向前傾的姿勢，用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡樸地來止血。假如壓迫超過了十分鐘後血仍未止，則可能代表著嚴重的出血，或有其它問題存在著，此時就須要送醫做進一步的處置。在止流之前應先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血。
2.塗抹軟膏：當鼻血被控制後，在鼻內塗一些維生素e軟膏。假如沒有維生素e，可用少許抗生素或類固醇軟膏代替，一天塗2～3次。維生素ⅱ軟膏可促進傷口愈合，而抗生素或類固醇軟膏町毀壞鼻腔內的葡萄球菌，不僅止癢，也防止粘液干硬(以免誘發挖鼻孔的沖動)。鼻粘膜若因干燥而產生疼痛，可使用蘆荟或治痢草軟膏。
3.用冰冷敷：冰冷能促使血管收縮及減少流血。對於鼻出血患者可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、頸部及臉頰，促使血管收縮，減少流血。
4.壓迫止血：患者左(右)鼻孔流血時，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根並用力彎曲，一般幾十秒鐘即可止血;或用布條扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住後，解開布條。
5.穴位按摩法：取穴：肩井穴(位於大錐與肩峰連線中點)治法：患者取坐位，術者用食、拇指掐捏，擠壓穴位中央，將肩部肌肉向上提起3-5秒鐘，反復3回為1次，每次間歇兩分鐘，發作時連接3次。5天為1療程。每療程間隔3天，孕婦忌用此法。
6.刺兒菜根可止鼻血：將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來，喝下去，鼻血會立刻止住。而且不易再犯。(也可用冷水清洗鼻腔)， 持續1-3分鐘，洗完臉後，再用兩中指再鼻側上下按摩20次左右，每天1-2次，堅持一段時間後，可收到明顯效果。
7.香油防治流鼻血：每晚睡前，用棉簽蘸點香油，塗於鼻孔內壁，塗時最好慢慢向鼻後部位，尤其是鼻中隔處必須塗到，因此處血管豐富，粘膜很薄易出血。出現下面的情況，請及時去醫院。當鼻出血較多不容易止住時，要及時送往醫院就診、處理。如果途中有出血性休克前兆，如面色蒼白、出虛汗、心率快、精神差等，應采用半臥位。到醫院後，醫生會根據鼻出血的部位及出血量的多少給予相應的處理。
綜上所述，以上是鼻出血的常見自我止血方法的介紹，希望對您的健康有所幫助。