經常流鼻血怎麼預防

 　　經常流鼻血怎麼預防

　　1、鼻出血有時反復發生，平時要多注意預防。飲食上應多吃新鮮蔬菜和水果，補充足量的維生素，並保持大便通暢。戒除不良的煙酒習慣，氣候干燥季節，鼻內可塗些抗生素軟膏或滴入薄荷石蠟油，以保持鼻粘膜濕潤，如果有高血壓、心髒病以及其他的慢性疾病，應積極治療，以免鼻出血反復發作。

　　2、禁止挖鼻。出血時禁止用熱水洗臉。頭位不能低於腰部，睡眠時枕頭宜高些。忌咀嚼硬物。

　　3、有鼻出血史者，尤其為時令性發作的，要注意工作與生活環境，不能過於干燥、高溫及有灰塵。在預防鼻出血都有哪些方法中，這是非常重要的。

　　4、接觸有害氣體時應取有效的衛生預防措施。出血時，注意安靜與休息，飲食方面要增加營養。出血多時，取半臥位。大出血時，用冷毛巾濕敷前額。亦可用熱水泡洗雙足。盡量控制噴嚏，盡量控制咳嗽，控制不住的，在咳嗽時捏緊鼻翼。

　　5、少進或忌食煙、酒、辛辣刺激性食品。禀質體熱者，少食辛熱食品如芥、韭、雪裡紅、搾菜之類。