鼻窦炎是一種鼻窦粘膜的非特異性炎症，非常常見的一種鼻部疾病。它分為急性和慢性兩種，多發於青少年。鼻窦炎的危害性很大，會嚴重困惱著廣大鼻窦炎患者。我們在日常的生活中要養成良好的生活習慣，對鼻窦炎加以預防。下面我們將給大家介紹一些鼻窦炎的預防措施。
以下是幾種鼻窦炎的預防方法：
1。提高鼻腔粘膜的抗病能力很關鍵，可以通過冷水來鍛煉。早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。
2。鼻腔的衛生以及對鼻腔適當的鍛煉也能預防鼻窦炎。可常做鼻部按摩。平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
3。對於鼻窦炎患者應多鍛煉多休息保持空氣流通來穩定病情。慢性鼻窦炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛煉以增強體質。急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。
4.刺激性的食品都會刺激鼻腔粘膜引發鼻窦炎，所以應嚴禁煙、酒、辛辣食品。
通過以上對鼻窦炎的預防方法的介紹，相信大家對此都有了進一步的了解。建議廣大讀者養成良好的個人衛生習慣，同時也對本文介紹的預防鼻窦炎的方法加以吸收，在日常生活中自己注意，相信一定可以避免鼻窦炎的發生。