一、 積極防治傷風感冒,根據季節變化及時增減衣物。
二、 加強體育鍛煉,提高身體抵抗力,提倡冷水洗臉,冷水浴,日光浴。
三、 戒煙酒,防御有毒氣體及污染,粉塵對鼻、咽部長期刺激。
四、 避免長期應用血管收縮劑,如鼻眼淨等,以免引起藥物性鼻炎。
五、 不養成摳鼻子不良習慣,鼻塞嚴重是不可強行擤鼻涕,以免導致鼻窦炎、中耳炎等。
六、 及時治療鼻、咽部及周圍器官疾病,以免感染蔓延和反復發作。