鼻炎的預防

　　在這個世界上，我們一旦不小心就會染上這樣或那樣的疾病，所以對於預防來說極為的重要，我們應該多多的學習這方面的知識來充實自己的大腦，以及通過一些現實的案例來告誡自己，現在正處於一個什麼樣的環境當中。我找了一些關於鼻炎的預防的資料。

　　飲食保健

　　1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素c和生物類黃酮;

　　2、貝類和堅果，以攝取鋅;

　　3、全谷類和豆類，以攝取維生素b;

　　4、葵花子、種子油，以攝取維生素e;

　　5、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋蔥。

　　食療驗方

　　(1)公英地丁醬 嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克。蒲公英、地丁洗淨，放入沸水煮開燙熟，切細蘸醬食。

　　(2)蒼耳子茶 蒼耳子6克，茶葉6克。兩物置杯中，泡開水代茶飲。

　　(3)蔥白汁 蔥白10克。 蔥白搗爛，絞汁，塗鼻唇之間，每日2次;或用開水沖後， 乘溫熏口鼻。

　　(4)茶柏散 上等龍井茶30克，川黃柏6克。共研細末。以少許藥未嗅入鼻內兩側，每日多次。

　　(5)葫蘆酒苦葫蘆子30克。葫蘆子搗碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日。去渣後，少少納入鼻中。每日2～4次。

　　(6)老干絲瓜末 老干絲瓜2克。將老干絲瓜干燒灰存性為末。每次服15克，每日早晨用開水沖服。

　　(7)黃連、辛夷花各3克，冰片0.6克共研細末，取適量藥末吹入鼻腔，每日2-4次，適於急性鼻窦炎者。

　　(8)魚腥草、東風桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜、絲草各15克。入地金牛根6克，每日2次水煎服。適於急性鼻窦炎者

　　(9)麻黃、辛夷、甘草、茶葉各等量，水煎後過濾，每日3次點鼻。適於慢性鼻窦炎者。

　　(10)魚腦石粉9克，辛夷6克，細辛3克，冰片o.9克，共研細末，每日3次吹鼻。適於慢性鼻窦炎者。

　　(11)麥門冬、石豪各5克，知母、黃芩、栀子、百合各2克，辛夷、枇杷葉各2克，升麻l克。每日2次水煎服。適於慢性鼻窦炎者，療效理想。

　　(12)辛荑花煲雞蛋 辛荑花10～20克，雞蛋2只。 用辛荑花、雞蛋加水適量同煮，蛋熟後去殼再煮片刻。飲湯吃蛋。

　　(13)大薊根雞蛋 鮮大薊根60克，雞蛋3只。 上2味同煮至蛋熟即成。每日1次，連服1周。

　　預防護理

　　1，平時注意鼻腔衛生，

　　2，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之後交替而擤，

　　3，游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面，

　　4，有牙病者，要徹底治療，

　　5，急性發作時，多加休息，臥室應明亮，保持室內空氣流通，但要避免直接吹風及陽光直射，

　　6，遵醫囑及時用藥，

　　7，慢性鼻窦炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛煉以增強體質，

　　8，嚴禁煙，酒，辛辣食品，

　　9，保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞，

　　10，平時可常做鼻部按摩，

　　食療驗方

　　(1)公英地丁醬 【組成】嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克， 【功能主治】清熱解毒，排膿， 【用法用量】蒲公英，地丁洗淨，放入沸水煮開燙熟，切細蘸醬食。

　　(2)蒼耳子茶 【組成】蒼耳子6克，茶葉6克， 【功能主治】祛風通鼻竅， 【用法用量】兩物置杯中，泡開水代茶飲。

　　(3)蔥白汁 【組成】蔥白10克， 【功能主治】祛風通竅， 【用法用量】蔥白搗爛，絞汁，塗鼻唇之間，每日2次;或用開水沖後， 乘溫熏口鼻。

　　(4)茶柏散 【組成】上等龍井茶30克，川黃柏6克， 【功能主治】清熱瀉火，解毒排膿， 【用法用量】共研細末，以少許藥未嗅入鼻內兩側，每日多次。

　　(5)葫蘆酒 【組成】苦葫蘆子30克， 【功能主治】通鼻竅， 【用法用量】葫蘆子搗碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日，去渣後，少少納入鼻中，每日2～4次。

　　(6)老干絲瓜末 【組成】老干絲瓜2克， 【功能主治】化瘀解毒， 【用法用量】將老干絲瓜干燒灰存性為末，每次服15克，每日早晨用開水沖服。

　　(7)黃連，辛夷花各3克，冰片0.6克共研細末，取適量藥末吹入鼻腔，每日2-4次，適於急性鼻窦炎者。

　　(8)魚腥草，東風桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜，絲草各15克，入地金牛根6克，每日2次水煎服，適於急性鼻窦炎者

　　(9)麻黃，辛夷，甘草，茶葉各等量，水煎後過濾，每日3次點鼻，適於慢性鼻窦炎者。

　　(10)魚腦石粉9克，辛夷6克，細辛3克，冰片o.9克，共研細末，每日3次吹鼻，適於慢性鼻窦炎者。

　　(11)麥門冬，石豪各5克，知母，黃芩，栀子，百合各2克，辛夷，枇杷葉各2克，升麻l克，每日2次水煎服，適於慢性鼻窦炎者，療效理想。

　　虛症

　　(1)辛荑花煲雞蛋 【組成】辛荑花10～20克，雞蛋2只， 【功能主治】解毒，通鼻竅，滋陰， 【用法用量】用辛荑花，雞蛋加水適量同煮，蛋熟後去殼再煮片刻，飲湯吃蛋。

　　(2)大薊根雞蛋 【組成】鮮大薊根60克，雞蛋3只， 【功能主治】潤肺解毒，育陰止血， 【用法用量】上2味同煮至蛋熟即成，每日1次，連服1周。

　　病理病因

　　1．全身抵抗力降低，如過度疲勞，受涼受濕，營養不良，維生素缺乏，以及生活環境不良所致。

　　2．變態反應體質，全身性疾病如貧血，內分泌功能不足(如甲狀腺，腦垂體和性腺等功能減退)，急性傳染病如流感，麻疹，猩紅熱，白喉等均可誘致本病發生。

　　3．鼻腔的一些疾病，如鼻中隔偏曲，中鼻甲肥大，鼻息肉，變態反應性鼻炎，鼻腔異物或鼻腔腫瘤，也可引起鼻窦炎。

　　4．鄰近病灶，如扁桃體炎或腺樣體肥大，上颌第二雙尖牙及第一，第二磨牙根部的感染，拔牙時損傷上颌窦壁或齲齒殘根墜入上颌窦內等也可導致鼻窦炎。

　　5．其它，如鼻窦外傷骨折；游泳時跳水姿勢不當(如取立式跳水)，或潛水與游泳後擤鼻不當，污水進入鼻窦內；鼻腔內填塞物置留時間過久；高空飛行迅速下降，窦腔與外界形成相對的負壓，將鼻腔分泌物吸入鼻窦等也能造成發病。

　　關於西醫鼻窦炎的病理病因：

　　鼻窦是頭骨和面骨中圍繞鼻腔周圍的一些含氣的空腔，包括上颔窦，額窦，篩窦和蝶窦，鼻窦炎是指化膿性球菌感染鼻窦粘膜引起的化膿性炎症，有急性和慢性之分。

　　急性鼻窦炎是鼻腔粘膜的急性化膿性炎症，可一個鼻窦單獨發病，也可幾個鼻窦同時發炎，如果急性鼻窦炎治療不當，或反復發作，可致慢性鼻窦炎。

　　本病絕大多數由傷風感冒引起，全身抵抗力低下，其它鼻腔疾病常有鼻涕阻塞，游泳，跳水方法不當，以及氣壓的迅速改變(如飛行，潛水等)均可導致本病的發生。

　　由牙根感染擴散引起的上颌窦炎叫牙原性上颌窦炎，也是鼻窦炎的一種。

　　關於中醫鼻窦炎的病理病因：

　　鼻乃清竅，為肺之門戶，其呼吸之暢通，嗅覺之靈敏全賴清陽充養，鼻窦炎屬中醫“鼻淵”，“腦漏”范疇，鼻窦炎多由氣虛不固，外邪侵襲，邪入化熱，灼腐生膿，滯留空竅，彌散清空，清濁不分，竅隙閉塞，引致鼻塞流涕，頭痛頭脹，智力昏蒙，身疲肢倦，常易外感，外感後鼻窦炎又加重，如此互為因果，反復發作，在此病理機制中，痰濁膿液既是病理產物，又是新的病因，故清除痰濁膿液，杜絕痰濁之源是治愈本病的關鍵，故升清降濁則是最有效最根本的治療法則.

　　以上是我對預防鼻炎疾病的看法。但是我覺得這個鼻炎其實預防的話是很簡單的，只要我們在生活中多一點細心，多一份自律，相信大家就不會輕易的感染。所以我在這裡呼吁大家要愛護我們的地球，也是一種對他人的關照。希望每個人都能做到。珍愛生命，遠離疾病。