我們該怎樣預防鼻炎的發生

　　鼻炎患者在平時的生活中要盡量的避免接觸寵物因為寵物的毛發很有可能會對導致部分人的過敏系統紊亂，而鼻炎的症狀大多數都是過敏性的所以還是要盡量的少接觸這些過敏性物體，對於鼻炎疾病的發展我們總是比較苦惱的，可是又沒有什麼很好的辦法能夠將鼻炎疾病徹底消滅掉，所以我們能做的就是做好預防措施了，因為好的預防措施是完全可以防止鼻炎疾病的發生的，現在我們就來學習一下預防鼻炎的措施有哪些吧。

　　鼻炎的表現多種多樣。從鼻粘膜的病理學改變來說，有慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎縮性鼻炎等;從發病的急緩及病程的長短來說，可分為急性鼻炎和慢性鼻炎。過敏性鼻炎是鼻炎的一種，鼻炎還包括慢性鼻炎和急性鼻炎，後者通常指感冒。慢性鼻炎包括症狀輕微的單純性鼻炎和鼻塞可以很明顯的肥大性鼻炎，兩種慢性鼻炎都可以通過不同的治療方法減輕症狀。由於機體對某種物質過敏而引起的鼻炎稱做過敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)，並可以引起一系列過敏性症狀出現。

　　鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。 鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細菌和灰塵的鼻涕後吸至咽喉並最終進入胃內，因其分泌量很少，一般不會引起人們的注意。 當鼻內出現炎症時，鼻腔內可以分泌大量的鼻涕，並可以因感染而變成黃色，流經咽喉時可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時還可以經前鼻孔流出。

　　1、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，鱿魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品最好不食。

　　2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

　　3、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療的目的。

　　4、保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

　　5、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。

　　6、積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。

　　7、預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。

　　8、病中注意休息，多飲水，增加營養。

　　9、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。

　　10、有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

　　通過對鼻炎疾病預防措施的了解，我們會發現，要想做好預防鼻炎的工作主要是從我們的生活中開始，比如說多喝水，讓自己有一個好的心情，適當的鍛煉身體等等，這些都可以在一定程度上預防鼻炎疾病的發生，雖然平時可能要累一點，但是如果是為了自己的身體健康的話，我想那就沒什麼了。