慢性咽炎的預防方法有哪些

　　慢性咽炎的預防方法有哪些

　　在飲食上一定要注意合理衛生

　　保證身體營養平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業要求講話過多的人，應掌握正確的發聲方法，避免高聲喊叫，長時間講話後不要馬上吃冷飲，平時還要注意休息。

　　應該注意自己的口腔衛生

　　防治口、鼻疾病。咽位於口、鼻後下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部粘膜而導致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔。及時治療牙周疾病。

　　預防上呼吸道感染

　　防止慢性咽炎急性發作。應注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗後不要馬上到陰冷地方或吹風、沖冷水澡等。睡覺時應關上電扇，避開風口處。在流感易發季節，盡量少去公共場所，以免相互傳染。

　　要經常鍛煉身體、增強體質

　　咽部疾病與全身健康狀況密切相關，因此，保持強健的體魄是預防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規律，勞逸結合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強對冷熱的適應能力、提高抵抗力。

　　慢性咽炎的症狀有哪些

　　慢性肥厚性咽炎

　　咽黏膜增厚明顯，腭垂腫大、下垂，咽側索呈條束狀肥厚、充血，咽後壁淋巴小結增生明顯，甚至融合成片。

　　慢性單純性咽炎

　　咽黏膜有程度不同的充血，黏膜下組織增生，咽後壁有散在的淋巴小結腫大、充血。

　　慢性萎縮性咽炎

　　多繼發於萎縮性鼻炎，咽黏膜變薄，萎縮以咽後壁黏膜為明顯，干燥無光澤並有皺褶，常覆有薄痂。