治療咽喉炎的5個簡單方法 咽喉炎如何預防？

 　　咽喉炎是一種與生活息息相關的常見生活病，是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽炎和慢性咽喉炎兩種。

  　　治療咽喉炎的5個簡單方法   　　1、核桃治咽喉炎   　　取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病   　　2、含生大蒜治咽喉炎   　　患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。   　　3、西瓜皮茶治咽喉炎   　　吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。   　　4、按摩治咽喉炎   　　按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。   　　5、舌根運動法治咽喉炎   　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。     　　咽喉炎的預防：   　　一、嚴禁煙酒、辛辣、過冷過熱之刺激性食物；   　　二、盡量避免受涼感冒，居室要冷暖適宜，生活和工作應在空氣新鮮的環境中；   　　三、注意鍛煉，勞逸結合，避免熬夜，講話不要過多，說話頻率不要太快，音調不要太高；   　　四、保持情緒穩定，心情舒暢，無須太多顧慮，努力做到心態放松，對恢復大有裨益；   　　[飲食療法]   　　1、大雪梨1個，去皮挖心，裝入川貝0.5克，冰糖2克，蒸熟後食用。   　　2、麥冬（去心）10克，溫水浸泡片刻，大棗2枚，冰糖適量，大米50克，同入鍋後加水如常法煮粥，煮至麥冬爛熟，米爛粥稠即可，每曰2次，溫熱服食。   　　3、綠豆20克，百合25克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食綠豆，每日1次，連服數日。   　　4、豆漿250毫升，煮沸，鴨蛋1個調沖，加冰糖適量飲用，每日1次。