患上鼻窦炎如何做好日常保健

　　鼻窦炎的保健：

　　1、保持生活環境的空氣的清新，在寒冷干燥的冬季到來的時候，可以用加濕器在臥室進行空氣加濕，預防鼻腔內的干燥，能有效的避免鼻窦炎和鼻腔其他疾病的發生，要保證加濕器的衛生，經常記得清洗，以免滋生細菌。

　　2、在擤鼻涕的時候，要注意不要過度的用力，以免將鼻涕擤入鼻腔，造成反復感染，可以輕輕的擦拭鼻腔，或者將鼻涕吸入喉嚨，再咳嗽出來。

　　3、可以用一盆熱的水，用鼻子呼吸，加濕鼻腔內的濕度，使纖毛運動，加速鼻腔內的血液流動，讓鼻腔變的通常，或者可以用熱毛巾敷臉，然後用力的吸熱氣，將熱氣吸入鼻腔內，也可以趁洗澡的時候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。熱的水汽可以有效的緩解鼻腔堵塞的症狀。

　　4、如果鼻腔部位感覺疼痛，就用指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻窦，可以促進鼻腔毛細血管的血液流動，緩和鼻部的不適感。

　　5、多喝水，可以有效的促進鼻腔的濕潤和通常，每天保證充足的水分，可以保持鼻腔血液的流動性，多喝熱的植物茶，例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶，更容易使粘液流動。

　　看了上面的介紹，現在大家對於鼻窦炎的護理了解了吧。專家再次說到，對於鼻窦炎的治療，除了要接受醫院的專業設備的檢查和經驗豐富的專家治療之外，護理也是必不可少的。把二者結合起來，才能促進疾病的早日康復。