鼻炎犯了怎麼辦 過敏性鼻炎飲食調理方法

　　鼻炎犯了怎麼辦過敏性鼻炎飲食調理方法

　　春季不僅皮膚容易過敏，鼻炎也是高發的季節。春季鼻炎犯了怎麼辦？其實平時多注意飲食還是可以預防鼻炎復發的？那麼春季有什麼飲食調理鼻炎的方法呢？

　　鼻炎犯了怎麼辦

　　按摩療法

　　古時候治病主要靠的是針灸，也就是人體穴位療法，再配合中藥的調理方可治愈。而現代主要依靠西藥，一般來說此療法是治標不治本，即使治愈後，長期不注意調理，鼻炎的發病率也是很高。而有一種方法既方便又簡單，就是按摩療法。

　　對於鼻炎有這樣的傳聞，就是無法根治，但也有多數鼻炎患者得以根治，而按摩療法需要長期的堅持與對穴位的精准，才能徹底治愈鼻炎。主要按摩穴位是按摩鼻翼兩側、上迎香穴（鼻孔兩側，鼻唇溝上）、迎香穴（鼻翼兩側旁開一點）、合谷穴（大拇指和食指的虎口間）、印堂穴（兩眉之間中點），按照這些穴位依次按摩200次左右，感覺發熱、酸痛為止。

　　鹽水洗鼻

　　鹽水本身具有殺菌消炎的作用，而鼻炎主要是由於病毒、細菌等因素引起，鹽水可清除鼻腔內部聚集的大量細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干爽舒適的環境，恢復鼻纖毛的功能，從而恢復鼻子的健康，所以可使用鹽水清潔鼻子內部。

　　用鹽水清洗鼻子內部的方法非常講究，可用500毫升左右的溫水與5克左右的洗鼻鹽配比後，用專業的脈沖式洗鼻器或者全自動氣水式電動噴霧洗鼻器進行清洗。該方法可使恢復鼻纖毛正常工作及鼻腔的自我排毒功能。

　　運動

　　大多疾病的康復離不開運動，因為有效的運動，可促進體內血液循環，加速人體新陳代謝從而促進毒素排出，提高人體機能，使人體達到防御各種疾病的侵襲的狀態，而對於鼻炎患者也是如此。

　　運動不但提高身體機能，對於治療鼻炎也是不錯的方法。堅持慢跑可減輕鼻炎症狀，因為它可擴展鼻腔，加大空氣在鼻腔內的流通速度，使鼻內保持通氣的狀態。這樣不僅能夠使鼻粘膜的功能得到恢復，也能使心肺功能增強，避免因鼻炎帶來的其他並發症。

　　鼻炎食療方

　　腎虛型：症狀可見鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經常反復發作，早晚為甚；腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早洩，夜尿多，舌質淡，苔白，脈濡弱。

　　肉苁蓉15克，金櫻子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉苁蓉、金櫻子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可食用。

　　菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可食用。

　　黃鳝250克，切段，豬腎100克，同煲熟，調味食用。

　　風寒型：症狀可見鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風寒、身痛，舌質淡紅、苔薄白，脈浮緊。

　　紅棗10枚去核，蔥白5根，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成後再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

　　生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生姜同煮，粥將熟時放入蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。

　　急性鼻炎：是機體因受涼、過勞、抵抗力降低，或鼻腔黏膜防御功能受到破壞時，病毒侵入機體、生長繁殖而產生的鼻腔黏膜急性炎性疾病，俗稱“傷風”或“感冒”。

　　辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，干姜、細辛各6克，蔥2根，加水適量煎煮20分鐘後即可服用，具有活血解表、溫通鼻竅之功效，對於風寒或虛寒性感冒鼻塞不通者有較好的療效。

　　生姜15克，切絲加入適量紅糖，沸水沖泡或煎煮10分鐘後稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風寒性感冒之鼻塞。

　　蔥白3～5根，生姜10～15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風寒性感冒之鼻塞。

　　慢性鼻炎：慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎症。表現為鼻黏膜的慢性充血腫脹，稱慢性單純性鼻炎。若發展為鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚，稱慢性肥厚性鼻炎。

　　桃仁12克，水發，去雜質，加紅棗20枚，同煮至桃仁透明酥爛。加糖適量，食用。本方具有補血活血的功效。適用鼻炎伴舌質紅，舌邊瘀紫。

　　百合250克加水煮至酥，加冰糖食用。本方具有補肺益氣的功效。適用鼻炎伴氣短乏力、胸悶。

　　慢性化膿性鼻窦炎：急性鼻窦炎未徹底治愈或反復發作而形成。慢性化膿性鼻窦炎可以某一鼻窦單發，但常為多發性。

　　菊花10克，茉莉5克，用沸水沖泡，飲用。或用此兩位藥煎沸時蒸氣出後熏鼻竅。本方具有芳香通竅的功效。適用鼻淵鼻塞明顯者。

　　菟絲子9克，枸杞子15克，烏龜殼12克，山藥9克，牛膝10克，同煎水，去渣。代茶飲用。本方具有益腎祛腐通竅的功效。

　　萎縮性鼻炎：特點是鼻黏膜干燥、萎縮，鼻腔增大，嗅覺障礙，鼻腔內有大量黃綠色膿液形成，帶臭味者稱為臭鼻症。

　　銀耳干10克，水發，文火煮爛，加雞蛋清1～2個，邊攪邊煮，成銀耳羹，每日食用。本方具有潤肺補氣的功效。適用萎縮性鼻炎伴口唇干燥。

　　新鮮檸檬1只，切片，用2片，加冰糖少許，沸水沖泡，代茶飲用。本方具有潤燥功效。適用萎縮性鼻炎伴口唇干燥容易出血。

　　過敏性鼻炎：也叫變應性鼻炎，是一種由基因與環境互相作用而誘發的多因素疾病。變應性鼻炎的危險因素可能存在於所有年齡段。通常顯示出家族聚集性，已有研究發現某些基因與變應性鼻炎相關聯。另外，吸入性變應原(多來源於動物、植物、昆蟲、真菌或職業性物質)也是變應性鼻炎的主要原因。

　　花生不去衣，45克，粳米100克，同煮為粥，加冰糖適量，食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。

　　生姜6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼後過敏性鼻炎發作者。

　　過敏性鼻炎飲食調理

　　過敏性鼻炎患者可以吃什麼

　　1、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

　　2、胡蘿卜：最近，日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

　　3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　4、大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

　　過敏性鼻炎的食療方

　　1、辛夷煮雞蛋：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用於鼻塞、流涕者。

　　2、蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當茶飲。