生活中預防鼻炎方法

　　生活中預防鼻炎方法

　　鼻炎在我們的生活裡可說是嚴重影響我們，患有鼻炎的人都有體會鼻炎發作時不只是鼻子難受，眼睛，咽喉都會跟著受影響，還有睡眠也會變很差。引起鼻炎問題一般都是病毒病菌感染，或者鼻子因刺激受到了損傷。

　　步驟/方法：

　　根據鼻炎產生的原因和症狀，有“鼻窒”、“傷風”、“鼻塞”、“鼻鼽”、“流涕”、“嚏”、“鼻槁”等不同名稱記載，它們分別與現代醫學中的急性鼻炎、慢性鼻炎、萎縮性鼻炎、過敏性鼻炎等相關。中醫認為，這些症狀的產生，是因機體正氣不足，不能抵御外邪而發生。而正氣不足主要表現有肺氣虛、脾氣虛和陽氣虛。在治療上，一般首先要區分其急、慢性，對於急性的，以祛邪為主；對於慢性鼻炎，則要根據身體正氣虛實和邪氣留滯情況，以扶正為主，祛邪為輔。

　　絲瓜籐治副鼻窦炎。找老絲瓜籐數米，曬於，切成細段，再放在瓦上焙至半焦（千萬別糊了），然後在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。使用時，把鼻腔中的鼻涕清干淨，用干淨棉球擦一遍鼻腔，再用細塑料管（如喝酸奶用的小管就行），讓家人幫助把絲瓜籐粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應用。連續數日可治愈。

　　冷水治鼻炎。洗臉不用熱水，用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔裡，而後擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，連續幾次，每天堅持。

　　滴香油治過敏性鼻炎。滴香油。試後效果頗佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。注意：鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣後再滴，滴前將鼻涕擤干淨。持之以恆，必定見效。

　　要勤鍛煉，多運動能增強人的新陳代謝，比如跑步就是一項很好的運動。能提高人體抵抗疾病的能力，讓身體更健康。

　　日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃，可以用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環，注意保暖提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。

　　多喝水，注意身體水分平衡，以及吃一些西瓜等水量和維生素多的水果，保持身體的平衡。

　　不要抽煙喝酒，酒和煙對咽喉的影響是很大的，所以對於鼻炎的患者一定要戒了，這樣才有助於對你的治療。