怎麼區分感冒和過敏性鼻炎？如何預防？

　　怎麼區分感冒和過敏性鼻炎？如何預防？

　　過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質（主要是組胺）釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

　　要怎麼區分感冒和過敏性鼻炎呢？您可以參照下面提到的幾點：

　　1、感冒的打噴嚏、流鼻涕和鼻塞等鼻部症狀往往是持續性的，會連續幾天，隨感冒的控制，症狀逐步減輕，最後緩解；

　　而過敏性鼻炎發作則呈陣發性，一天中可能僅發作一次或數次，以清晨或受異味、花粉等刺激後更為明顯，發作過後恢復正常；過敏性鼻炎一般不會伴有發燒，而感冒通常是伴有發燒的；

　　2、過敏性鼻炎的噴嚏頻頻、流清水樣鼻涕，而感冒時噴嚏較少，鼻癢不明顯，鼻塞明顯而且持續，鼻分泌物可由清涕或粘性轉為膿性；

　　3、感冒時全身症狀較重，如發冷、發熱、四肢無力、肌痛、頭痛、咽痛、胃腸道不適等，而過敏性鼻炎僅僅表現為鼻部症狀或伴發哮喘或皮膚過敏；

　　4、感冒的病程較短，通常一到兩周周即可痊愈，而過敏性鼻炎則病程較長，常年反復發作。

　　辨別清楚所患的疾病是感冒還是過敏性鼻炎之後，便可以針對不同的病因、症狀采取相應的治療方法和藥物進行治療。

　　過敏性鼻炎如何預防？

　　1、遠離過敏原：當出現過敏不適時，最好盡快離開所在環境。若患者鼻塞嚴重到必須張著嘴喘氣時，最好立即到醫院就診。同時，室內應勤通風換氣，降低過敏原濃度。

　　2、保暖：其實秋冬季尤其冬季鼻炎會嚴重發作還與你不懂得保暖相關，因為鼻炎是因為您鼻腔裡面已經腫塊，當你冷的時候，鼻腔裡面的腫塊就會腫起，堵塞著您的鼻腔，還會流涕，讓你痛苦異常。所以您必須在保暖方面加強。

　　3、保持環境清淨：注重工作、生活環境衛生，經常保持室內和周圍環境的空氣清淨。避免接觸灰塵、過敏原以及化學氣體，特別是有害氣體。

　　4、鼻腔的清潔：空氣污染，污濁的空氣是鼻炎反復發作的重要原因。每天堅持用鹽水或莘荑花洗鼻液洗鼻4~6次，能很好的清潔鼻腔中的細菌及灰塵，洗完鼻後你會覺得呼吸順暢，神清氣爽。而且還要把洗鼻像刷牙一樣作為日常生活的必須工作來完成。

　　5、床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床疊被子。

　　6、冬季對冷空氣過敏是常見的過敏性鼻炎誘因。對此可堅持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等，借助這些對身體的冷刺激進行脫敏，增強對冷空氣的耐受力，減少過敏發作。

　　7、鍛煉：鍛煉非常重要，越是冷越要適時鍛煉，也並不是叫您大冬天跑到外面跑步什麼的。在室內做些熱身運動，跳繩瑜伽之類的都是非常適合的。

　　8、注意飲食營養：注意飲食衛生，加強營養。經常吃清淡、易消化、富有營養的飲食，少吃辛辣、寒涼食物、刺激性強的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正氣。

　　9、少用填充或毛絨玩具、地毯和掛毯，室內盡量少放家具。

　　10、心態：心態必須樂觀，保持在一種平靜最好是愉快的狀態，這樣絕對是有利於您戰勝鼻炎的。

　　11、外出最好戴口罩，歸來之後要洗澡，洗去落在頭上和衣服上的花粉。