鼻炎擾人，試試藥膳

　　鼻炎擾人，試試藥膳

　　春夏時節，鼻炎易發，常有鼻塞、流涕、打噴嚏等症狀，嚴重的還會頭疼，中醫認為鼻炎屬於鼻淵的范疇，可用食療方來防治。

　　參苓生姜糯米粥

　　原料：

　　黨參20克，白茯苓20克（搗碎），生姜10克，白芷6克，糯米100克。

　　制法：

　　1.將黨參、茯苓、生姜、白芷浸泡30分鐘。

　　2.水煎後取汁，再加入糯米煮至粥即可。

　　功效：

　　溫補脾肺，驅散風寒，溫通鼻竅，緩解鼻塞、噴嚏、清鼻涕、倦怠懶言等症狀。

　　西洋參麥冬雞湯

　　原料：

　　帶骨雞腿1只、西洋參10克、麥門冬10克、枸杞15克、黑棗25克、百合15克、鹽少許。

　　制法：

　　1.洗淨雞腿、切塊備用。

　　2.藥材裝入藥袋包，把藥材與雞腿放入鍋中，並放入1000毫升的水，炖煮30~45分鐘。

　　3.依個人口味加入鹽調味，即可食用。

　　功效：

　　補氣固本、滋陰潤肺，改善過敏體質、增加免疫力，可減緩過敏性鼻炎症狀。