鼻炎無計可施？按摩呀

　　鼻炎無計可施？按摩呀！

　　五月的天，沒有初春的料峭之寒，也沒有盛夏的熱不可耐，溫和中帶點兒欣然，熱烈中飽含著含蓄。若能徜徉於五月的花海，在芬芳中享受自由自在的閒散，抒寫心中的情懷，仔細一想，竟是這般美好！對於有鼻炎的朋友來說，花海什麼的，就別提了，完全不敢招惹，可是又很想去感受賞花的樂趣，怎麼辦？輕松按摩，或能解憂！

　　鼻炎是臨床上常見、多發而比較難治的疾病，是鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎症，表現為鼻黏膜充血或者水腫，發作時常有鼻塞、流涕、目癢流淚、噴嚏或頭脹、頭暈、乏力、食欲不振，甚至嗅覺功能減退或喪失等症狀。慢性鼻炎屬中醫“鼻淵”范疇，主要是因邪犯鼻窦，窦內濕熱蘊積，釀成痰濁所致。

　　按摩手法

　　1開天門

　　仰臥，按摩者用兩手扶頭部兩側，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發際，力量稍重，時間1分鐘；然後點揉印堂穴半分鐘，以有酸脹感為度。

　　2分推前額

　　仰臥，按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹，力量同上，時間1分鐘；再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴1分鐘，以有酸脹感為度。

　　3點揉迎香穴

　　仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點揉雙側迎香穴1分鐘，以有酸脹感為度。

　　4搓揉鼻翼

　　仰臥，按摩者用雙手食指、中指同時搓揉兩側鼻翼部2分鐘，以有溫熱感為宜。

　　5點按頭頂

　　仰臥，按摩者雙手拇指自前發際向後，交替按壓頭部正中線至百會穴3～5遍，點揉上星、百會穴各1分鐘，以有酸脹感為度。

　　6點揉風池穴

　　正坐，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴1分鐘，以有酸脹感為度。

　　7點揉合谷穴

　　正坐，按摩者用拇指分別點揉雙側合谷穴各1分鐘，以有酸脹感為度。

　　專家點評

　　此病治療手法以頭面部及鼻周手法為重點，力量適中，長期堅持治療可有較好療效。得了鼻炎如果不及時治療，鼻炎的危害會更加嚴重：如鼻塞不通氣，呼吸困難，可引發睡眠呼吸暫停綜合征；患者下鼻甲肥大，睡眠時氧氣不足，嚴重者可引起腦梗死、突發心髒病等，個別患者甚至發生猝死；約九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈惡化所致。所以鼻炎患者要在症狀比較輕的時候采取治療措施，以免耽誤最佳的治療時機。

　　貼心提示

　　1.注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

　　2.加強鍛煉，提高身體素質。

　　3.注意保暖，預防上呼吸道感染。

　　4.鹽水洗鼻，可以有效預防鼻炎。

　　5.對於過敏性鼻炎，應盡量避免接觸過敏源。