鼻甲肥大患者 鼻塞時切勿強行擤鼻

　　鼻甲肥大患者日常生活如何保健？

　　第一：增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恆，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。

　　第二：鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部並發中耳炎。

　　第三：采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反復按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。

　　第四：用溫開水將鼻腔結痂洗淨，再以棉簽蘸生蜂蜜塗鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。

　　第五：飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。

　　第六：患感冒時要及時徹底地治療，以免引起鼻炎，最終導致鼻甲肥大發生

　　我們應該如何預防鼻甲肥大？

　　1．控制室內霉菌和霉變的發生

　　2．不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內清潔、衛生，減少室內塵土，並且保持室內通風，經常晾曬衣物

　　3．徹底殺滅蟑螂等害蟲

　　4．遠離寵物

　　5．生活起居要有規律，注意保暖，特別是季節交替時，衣著應適宜，避免受涼等冷空氣刺激

　　6．避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物

　　7．戒除煙酒

　　8．增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體