鼻炎飲食保健

　　鼻炎飲食保健

　　1、控制室內霉菌和霉變的發生。

　　2、不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內清潔、衛生，減少室內塵土，並且保持室內通風，經常晾曬衣物。

　　3、徹底殺滅蟑螂等害蟲。

　　4、遠離寵物。

　　5、生活起居要有規律，注意保暖，特別是季節交替時，衣著應適宜，避免受涼等冷空氣刺激。

　　6、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。

　　7、戒除煙酒。

　　8、增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體。

　　9、多吃維生素B與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，可有效減緩過敏現象，並可以預防免疫功能衰退，可用於過敏性鼻炎的治療。