鼻炎患者的日常保健方法推薦

　　生活中許多人由於環境等原因患上了鼻炎，而不同患者的病情程度也不盡相同，那麼有什麼比較好的方法能幫助調理呢？下面為大家介紹鼻炎患者的日常保健方法推薦，供大家了解。

　　吃什麼能幫助調理鼻炎

　　糯米生姜粥

　　生姜，連須蔥白，糯米，米醋，我們先將糯米洗後與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。可用於噴嚏頻頻，鼻癢不適，經常反復發作的慢性鼻炎患者。

　　黃芪百合茶

　　黃芪、百合，丹皮，辛夷、生姜，烏梅、黃芩、生甘草，大棗。日常喝水時常喝這類黃芪百合茶課調節衛表不固、肺經蘊熱的慢性鼻炎患者。

　　紅棗雞肉羹

　　紅棗、蔥白，雞肉連骨，芫荽，生姜，粳米。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮，最後在粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。

　　如何按摩改善鼻炎

　　1、鼻炎患者可將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳。

　　2、鼻炎患者可雙掌搓得火熱火熱，再開始按摩始可有效，在按摩鼻梁和鼻准時，必須要使鼻腔內有燥熱感才有佳效。

　　3、用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻准，鼻炎患者用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內有火熱感為佳。

　　4、鼻炎患者將雙掌用力搓得火熱火熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側，並順著鼻梁用力向上推至神庭穴，緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快。