鹽水洗鼻可以緩解鼻炎症狀？

　　鹽水洗鼻可以緩解鼻炎症狀？

　　鼻炎患者最難受的莫過於是過敏症狀，花粉、灰塵等在秋風的輕撫下，就更加親近我們的鼻子了。衛生部門曾經統計過，全球超過六億人患有過敏性鼻炎。在秋風吹拂的情況下，身體是舒服了，但是過敏性鼻炎的患者卻不好受。

　　大多數鼻炎的“老人”，都知道“用鹽水洗鼻子可以有效緩解過敏性鼻炎症狀”。而之前孫俪更是在微博發過這樣一條信息，並且強調這都不是廣告，這問題瞬間受到了社會關注。可見而知，鼻炎是大多數人都有的健康問題，也是大多數人關注怎麼去治療防止的健康問題。

　　之前電視曾經采訪了復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院的專家，

　　他告訴我們鼻子的構造：

　　鼻子主要是由外鼻、鼻腔和鼻窦組成。

　　而在鼻腔裡面，有很重要的部分就是鼻甲和鼻壁。

　　那麼，過敏性鼻炎患者到底是鼻子的那些部位出了問題呢？

　　過敏性鼻炎患者往往是由於鼻甲腫大，鼻道裡面有分泌物，影響呼吸。而正常的鼻甲是比較光滑，不是很大，不影響通氣。我們常說的過敏性鼻炎的鼻甲大多是蒼白、水腫性的腫大，這就造成了鼻堵塞。

　　專家告訴我們，鼻炎分很多種，而過敏性鼻炎，就是由過敏原引起的。當過敏的人遇到有過敏反應的東西之後，就會產生鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕這些症狀。而這些過敏原就是我們常見的螨蟲、花粉，牛奶、花生、螃蟹，甚至化妝品等等都會引起過敏。每個人的過敏原都不相同！

　　明白了鼻子的構造和過敏性鼻炎的原因。

　　那麼，鹽水洗鼻到底怎麼樣呢？

　　教授告訴我們，鹽水洗鼻子雖然不能根治鼻炎，但是對鼻炎患者還是有緩解的治療效果。原理就在於生理鹽水本身有一定的消炎作用，通過生理鹽水洗鼻子可以把鼻腔內的細菌、過敏原、分泌物從鼻腔內沖出來，從而消除腫脹和水腫。一般來說患者一天可以清洗兩到三次，多的可以四到五次，但是洗的時候注意不要太用力，壓力過大對於鼻腔的黏膜也會造成損傷。因此，鹽水洗鼻子確實有緩解過敏性鼻炎的療效。李教授告訴我們，這也是國內外經過科學論證得出的結論。

　　正確洗鼻注意事項：

　　①清洗鼻腔，最好使用專門的洗鼻工具。

　　②清洗用的鹽水，可以去藥店或者家附近診所購買0.9%的生理鹽水；沖洗的量是一邊150毫升左右一次，兩邊加起來300毫升。

　　③沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。

　　④把鹽水從一側鼻孔灌入，水會從另一側鼻孔中流出來，重復幾遍；轉過頭再沖洗另一側鼻腔。

　　⑤洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裡有水流出來，不要吞咽，讓它自然流下。

　　⑥一天清洗兩三次，清洗時千萬不要太過用力，否則壓力過大也可能造成損傷。