鼻炎！鼻炎！秋季過敏性鼻炎怎麼辦？

　　鼻炎！鼻炎！秋季過敏性鼻炎怎麼辦？

　　秋季，空氣中大量花粉飄散，是過敏性鼻炎的高發季節。反復流鼻涕、打噴嚏、鼻塞。看似感冒，但又沒有咽痛、發熱、困倦等狀態。這是典型的過敏性鼻炎的症狀。

　　相信有過鼻炎的親們，都對打噴嚏時，根本停不下來深感無奈。

　　通過大量臨床研究觀察，中醫認為，過敏性鼻炎是體質虛寒，免疫力低下導致的一種症狀。因此，秋季過敏性鼻炎患者必須注意增強體質，增加鍛煉，注意防寒保暖，多食溫補食物。但，僅僅這樣就可以對抗過敏性鼻炎了嗎？

　　秋季來臨，拯救過敏性鼻炎，還得日常護理+飲食調節，雙管齊下才有效。

　　日常護理

　　1.避開過敏源

　　2.忌食寒涼、生冷等刺激性食物，慎食魚蝦蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；

　　3.戒煙以及避免吸二手煙，並盡量避免出入空氣污濁的地方；

　　4.可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌，增強家庭保健體制。

　　5.采用正確的擦鼻方法；

　　6.不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

　　飲食調節

　　秋季天氣干燥清涼，因此，要多補充水分。可以多食用雪梨、蘋果、提子、哈密瓜等水果。此外，還要多食用胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、蜂蜜、冰糖等食品。

　　對於過敏性鼻炎患者來說，還可以使用鳕魚肝油。鳕魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者的體質。故能減少鼻炎發作及減輕鼻炎症狀。

　　治療鼻炎小秘方

　　Tip1.山楂粥

　　配方：鮮山楂60克、粳米100克、白糖適量

　　制法：將山楂洗淨去核，切成小塊，加入八成熟的粳米粥內，再煮至粥熟，調入白糖即成。每日1劑，早晚分服。

　　Tip2.菊花蜂蜜茶

　　配方：菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，蔥白3克，蜂蜜適量。

　　制法：沸水沖泡，取汁加蜂蜜調勻。代茶頻飲，每日1劑，連用3~5日。

　　Tip3.新鮮橘子皮

　　鮮桔子皮適量，將鮮桔子皮靠近鼻子，越近越好。聞之，聞的時間越長效果越佳;晚上睡覺時將2~3個鮮桔子皮放在枕頭旁，同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。此法對治