孩子如何遠離過敏性鼻炎

　　據調查顯示，城鎮兒童患過敏性鼻炎的幾率比郊區農村的兒童高3成，專家認為這與城市中起居生活、飲食還有所處的環境有很大的關系。尤其是近兩年，大霧襲城的次數也是愈加頻繁。在這樣的情況下，怎樣讓孩子遠離過敏性鼻炎的困擾呢？

　　起居生活需留心

　　在家居生活中，我們需要做好過敏性鼻炎對孩子傷害的防護。首先家中的環境要干淨，注意通風，並注意定時打掃。因為長期不進行衛生清潔，粉塵容易堆積，兒童在接觸到這類物質後，容易出現鼻癢、不停打噴嚏的情況。粉塵是導致兒童患過敏性鼻炎的重要因素，因此生活中一定要多加留心。

　　其次，在選用生活用品的時候也要謹慎。化學材質的毛巾、衣物、床單等容易誘發兒童過敏性鼻炎，因此盡量購買棉質的產品，特別要到正規的大商場購買。而孩子的洗發水，沐浴露等洗漱用品也要注意，因為孩子在這些含有諸多化學物質的產品的刺激下，很容易出現過敏現象，因此家長需要根據孩子的實際情況購買此類產品。

　　日常飲食需注意

　　據2008年《居民營養與健康狀況調查報告》顯示，我國兒童存在著嚴重的營養問題，家長們對於營養問題也存在著一定的誤區。現在的孩子不存在吃不吃得飽的問題，而是營養均不均衡的問題。由於生活水平優越，挑食、偏食的孩子日漸增多。據一項調查顯示，目前中國大概有40%-60%的兒童存在挑食、偏食問題。挑食、偏食帶來後果的就是營養不足和不均衡，進而出現營養不良，抵抗力明顯不夠的出現。

　　同時，近年來不斷爆出的兒童食品安全問題，也讓很多人倍感擔憂，尤其許多孩子愛吃的零食小吃質量參次不齊，化學添加劑較多，會對兒童的健康造成嚴重影響。特別是抵抗力較低或者具有過敏體質的兒童，一旦食用含有致過敏的化學物質，過敏性疾病就容易出現。

　　因此想要讓孩子遠離過敏性鼻炎，就要從飲食習慣與營養均衡兩方面入手。家長應該幫助孩子養成良好的飲食習慣，少吃高糖、高脂、高油及刺激性食物，飲食清淡，多吃豆類、果蔬等，並注重食物品種多樣化，越全面的維生素和礦物質支持，越能夠給孩子提供完善的防御免疫力，因此家長還可以及時給孩子補充多種維生素和礦物質，如善存小佳維復合維生素就是不錯的選擇。它含有兒童一天所需的18種維生素礦物質，是目前配方最全面的兒童維生素，也是眾多專家所推薦的產品。

　　疾病在於預防，有效的預防，提升孩子的免疫力才可以讓孩子避免受到過敏性鼻炎的侵襲。