鼻窦炎危害不容小觑教你十七招輕松預防

 　　鼻窦炎對人們日常生活的影響也是比較大的，鼻窦就像呼吸道的衛兵一樣，一旦出了問題就會影響肺、氣管等下呼吸道的功能，而且還會影響周圍的組織，像大腦、眼睛等，如果病情嚴重的話，還會引起危害人們生命安全的並發症，而且發病率比較高，尤其是青年人的比例比較大，影響學習及工作，應及早治療。

　　如何預防鼻窦炎呢？   　　1、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。   　　2、有牙病者，要徹底治療。   　　3、急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。   　　4、遵醫囑及時用藥。   　　5、慢性鼻窦炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛煉以增強體質。   　　6、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。   　　7、嚴禁煙、酒、辛辣食品。   　　8、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。   　　9、平時可常做鼻部按摩。   　　10、在發病期間，必須強調正確的擤涕方法。   　　11、預防感冒。   　　12、居處常開，使居室多接受陽光的照射，保持空氣流通。   　　13、禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物，可多吃水果。   　　14、去除上呼吸道的病灶，積極治療慢性鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻息肉等病。   　　15、按醫囑口服或肌注抗生素，以控制炎症。   　　16、用抗生素達到消炎的目的。   　　17、病者應多臥床休息及飲水。臥室宜溫暖明亮，多開窗戶，但應避免直接吹風及強烈陽光直射。 (實習編輯：沈富銀）