應對過敏性鼻炎需要注意什麼

 　　過敏性鼻炎生活中要注意什麼？過敏性鼻炎是鼻腔粘膜的變應性疾病，並可引起多種並發症。過敏性鼻炎的治療是很麻煩事情。平常生活中一定要注意做好防治工作。注意一些生活細節，對於治療過敏性鼻炎也是有幫助的。

  　　鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。除此之外，我們還應該注意以下幾個方面：   　　1、盡量避免與引起過敏的物質接觸，因為多接觸一次，體內針對過敏物的免疫物質也就多一份，反應會更劇烈。   　　2、多吃補充維生素C豐富的蔬菜水果。如青椒、鮮棗、番茄、木瓜等。維生素C具有抗組胺的作用，減輕組胺釋放化學物質造成過敏現象。   　　3、盡量少食用辛辣食物以及海鮮類產品，忌魚、蝦、蟹、蛋、牛奶等高蛋白飲食和牛、羊、狗、公雞、海鮮等發物，忌煙、忌含酒精的飲料。   　　4、每天攝取足夠的水量。     　　5、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，注意安排好工作、生活與休息，飲食起居要有規律，勞逸適度，保持充分的睡眠時間，保持良好的心態。   　　6、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。   　　7、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。   　　8、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待，如果不可避免，最好帶上口罩。   　　9、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。   　　10、保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。   　　11、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻窦炎，所以也要盡量避免接觸。   　　很多朋友容易把過敏性鼻炎當做是感冒來治療，這是一個誤區。其實，過敏性鼻炎跟感冒還是有一定區別的。對於治療的話，一定要及時上醫院檢查治療，避免給自身帶來過大的危害。另外，過敏性鼻炎容易反復，所以患者平時就要積極治療和預防，才能使鼻炎的治療事半功倍。