鼻窦炎對身體的危害極大。它可引起頭疼,頭暈腦脹,失眠健忘,心煩意亂,容易發脾氣,學生的學習成績逐步下降、困倦淡漠,注意力不集中等。那我們應如何預防鼻窦炎呢?
1.避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等,因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調節功能變差,病毒乘虛而入而導致鼻窦炎。
2.在秋冬季或感冒流行期間,外出戴口罩,避免公眾集會,盡量少去公共場所,對發病者做好隔離工作,對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。
3.可使用中草藥預防,如受涼後可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。
4.早晨5點到10點,是花粉擴散高峰時間,最好不在戶外久待。
5.及時更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。
6.鼻炎大多是著涼感冒引起的,要加強體育鍛煉,增強抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力。
7.保持室內空氣的濕度,或是使用空氣過濾器,不要讓鼻子太干燥。
8.香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻窦炎,所以也要盡量避免接觸。
入冬以後,氣溫反復不定,欲寒還暖,很多人措手不及出現了鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻干鼻癢、咳嗽等症狀,早晨起床時尤其
老犯困可能是鼻炎鬧的市民王先生工作一直很出色,不知為什麼最近上班時間老打瞌睡,可晚上睡眠時間並不短。