鼻炎患者的保健工作
1、積極鍛煉身體,最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。避免各種疾病的侵襲。 2、飲食多樣化。少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。 3、預防感冒,感冒往往引發過敏性鼻炎復發,為此若患外感應及時及早治療。夏天不要長期呆在空調房內,也不要把空調溫度調的太低,少食冷飲。 4、起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦,勞逸結合,始終保持愉悅的心情。 5、避免與感冒患者接觸,特別是手的接觸。養成良好的生活習慣,有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。 6、可使用中草藥預防,如受涼後可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。 7、早晨5點到10點,是花粉擴散高峰時間,最好不在戶外久待。 8、及時更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。 9、保持室內空氣的濕度,或是使用空氣過濾器,不要讓鼻子太干燥。 10、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜,也要盡量避免接觸。不論工作有多忙都需要養成好的生活習慣,有定時的作息時間,並且不過度的勞累,避免自我的抵抗力下降。
怎樣預防肥厚性鼻炎比較好呢?治療肥厚性鼻炎首先應消除或控制其致病因素,才能達到根治的目的。至於局部治療只是消極的使鼻道通暢,改善呼吸和引流。