媽媽們分享，預防妊娠期鼻炎的小經驗

 　　冷水洗臉、熱姜湯、泡腳

  　　在懷孕時有過敏性鼻炎史，對付鼻炎的方法如下：早晚冷水洗臉，鼻子吸入冷水再噴出，如果鼻炎發作就用鹽水洗鼻；空氣差時出門帶口罩，盡量開窗透氣；鼻炎發作時泡力度申補充維生素，要是著涼引起的喝熱姜湯；晚上用熱水泡腳十來分鐘，聽說可以減少感冒引發。     　　熱水吸氣   　　堅持不用藥，多用熱水裝在杯子裡，鼻子朝裡面呼吸，這樣可以保持血液暢通和鼻腔濕潤。   　　冷水洗鼻   　　可以用冷水洗鼻的方法。每天早晚將冷水輕輕地吸入鼻子，再撸出來，重復幾次即可。注意吸的時候一定要輕輕的，剛開始的時候冷水進入鼻子會有點刺痛感，多做幾次就不會了。