你知道怎麼樣有效的預防鼻炎嗎？

 　　俗話說：秋天到，鼻炎鬧。每年一到秋高氣爽時節，醫院門診的過敏性鼻炎患者就會增多。專家介紹，由於秋季天干物燥，植物花粉、室內外塵埃、動物皮毛、羽毛都有可能成為過敏性鼻炎的過敏原，而有一種“看不到、摸不著、聞不著”的過敏原最容易為患者忽視，那就是螨蟲。專家提醒，在秋季，被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗，臥室裡不要鋪地毯，每天都要用濕拖布擦地。

    　　1、生活要有規律，平衡飲食，加強體育鍛煉，增強體質。   　　2、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣   　　3、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，   　　4、改掉挖鼻的不良習慣。   　　5、注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。   　　6、根治病灶，徹底治療扁桃體炎、鼻窦炎等慢性疾病。   　　7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。(滴鼻淨、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。   　　8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡後應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。   　　9、加強營養，增強正氣。   　　10、不在室內吸煙，避免帶孩子到吸煙的公共場所，定期。   　　11、敏感季節居室裡最好不要使用空調，注意關窗減少開窗的次數盡量使用空氣過濾器。   　　14、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。