寒潮一波接一波，鼻炎患者的鼻子也開始“罷工”了：流鼻涕、打噴嚏、鼻子不通等症狀常有發生。在鼻子不通影響生活時，不妨用辛夷、薄荷、蒼耳子三味中藥自制成中藥香囊，通過佩戴、經常嗅聞來幫助通鼻竅，緩解不適。
辛夷、蒼耳子皆為辛溫之品，薄荷清利咽喉，將辛夷15克，薄荷10克，蒼耳子10克混合研成粗末，用紗布包好裝入香囊內，白天佩戴，晚上放在枕邊，經常嗅聞，具有發散風寒、通利鼻竅的作用，十分適合患有慢性鼻炎、上颌窦炎、過敏性鼻炎等的人群。這是利用中藥的芳香開竅之功，可從呼吸道進入人體，刺激機體免疫系統，促進抗體的生成，對多種致病菌有抑制作用，還能避免因長期內服中藥造成機體平衡失調。
此外，慢性鼻炎患者應多吃新鮮水果和蔬菜，如花椰菜、柑橘等，以及含有抗炎成分的食物，如洋蔥和大蒜等，平時還要注意鍛煉身體，增強抵抗力。
東南大學附屬中大醫院中醫內科主治醫師 劉志剛