低溫天氣 保暖不夠易感染急性鼻炎

　　11月7日是中國農歷節氣中的立冬，這天過後，就進入冬天了。而在季節變換的時候，耳鼻咽喉專家表示，白天日照，夜晚較涼，早晚溫差明顯，人容易受涼，特別是老人和小孩，身體抵抗力較弱，容易出現鼻塞、流涕等急性鼻炎症狀。以武警醫院耳鼻咽喉中心門診接診為例，從10月末開始，到醫院看鼻病的患者占到門診總數的75%以上，其中，四成左右的患者是以急性鼻炎就診的。

　　老人起夜多易感染急性鼻炎

　　“廣州的初冬，白天有日照，人們還會有熱的感覺，當太陽下山後，氣溫就明顯降下來了，特別是到了晚上，讓人有冬天的寒意。而這時候，如果不注意保暖就很容易著涼，尤其是晚上有起夜習慣的老人，更容易傷風感冒。”武警醫院耳鼻咽喉中心中醫師龍目恆教授說。

　　家住上元崗的劉叔，今年55歲，到醫院就診時，自述自己三天前就感覺渾身不舒服，鼻子裡又干又癢，還打噴嚏、流鼻涕，但他說自己一直很注意保暖，想不通自己怎麼會出現這些症狀，所以到醫院看診。接診醫生、武警醫院耳鼻咽喉中心龍目恆教授進一步詢問，經患者再次回憶，說自己這幾晚睡下後，一般要起三次左右小便，因為時間短，他起來時都沒披外套，會不會是因為這樣受涼了。

　　龍目恆教授表示，無論是大人還是小孩，晚上起夜次數較多時，稍不注意很容易出現鼻塞、流水樣鼻涕等急性鼻炎症狀，特別是上了年紀的人，因抵抗力下降，前列腺炎或腎虛者更易出現上述情況。

　　四成急性鼻炎患者半數以上是老人

　　急性鼻炎盡管四季均可發病，但冬季更多見，可以說是一種季節病。以患者表述來講，“每年到秋冬換季這個時候，容易感到渾身提不起勁，做事有倦怠感，乏力，精神欠佳，甚至還會頭痛和發熱。” 這通常是急性鼻炎的臨床表現。在秋冬變換的時候，溫度變化較明顯，忽冷忽熱，一不注意容易受涼，出現早期鼻炎症狀，尤其是上了年紀的人更易感染。從門診數據看，到醫院就診的鼻炎患者占到門診總數的四成，其中，老人就占了一半以上。

　　為什麼老人容易感染急性鼻炎呢？龍目恆教授表示，年紀大的人機體免疫力降低，往往患前列腺炎或腎虛者，一般夜間小便多，更易受到病菌感染及寒氣入侵，誘發此病。因此，建議有年紀的人應注意防寒保暖，尤其是晚上有起夜習慣的老人，更不能大意。

　　預防急性鼻炎做好保暖工作很重要

　　如果認識到季節變化容易讓人著涼，那麼就可以相應的采取防護措施。龍目恆教授表示，入冬之後，應加強身體鍛煉，適當增加戶外運動，並注意勞逸結合和合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果。老年人多食牛、羊肉，有溫補作用。

　　另外，預防急性鼻炎，做好保暖工作也很重要。隨著天氣的變化，適當增加衣服。尤其是晚上起夜時，更應注意保暖，避免寒氣入侵。一旦出現鼻塞、流涕等早期信號，應及時就醫，以免耽誤病情。

　　健康小貼士：

　　中醫認為，老年人要遵循“動可延年，樂則長壽”的原則，適度運動，樂觀生活，遇事不惱，泰然自若。

　　另外，介紹一款抗寒防感食療方：玉屏生脈酒、黃芪15克、防風10克、白術15克、柴胡10克、黨參15克、麥冬10克、五味子5克、枸杞60克、桑葚子20克、菟絲子30克、龍眼肉20克，上藥煎成濃汁，過濾去渣，兌入25度1000ml高粱白酒內，每天2次每次20~50毫升，具有補氣扶正，抗寒防感，強心益脈、補腎益精、安神滋陰、斂補安康的功效。