人的耳廓上分布著許多穴位，如胃穴、腸穴、心穴、肺穴、腎上腺穴等，並與全身相應髒器有著千絲萬縷的聯系。經常按摩這些穴位，可使耳聰目明，身體健壯，精力充沛，還可有良好的治療作用。
推薦閱讀：“在日常生活中，一提到健康，人們首先想到的可能是五髒六腑的健康，而對於五官當中給我們提供有聲世界的耳朵往往熟視無睹，對於耳朵的保健更是知之甚少。以致於我們在采訪中拍到的一些現象，幾乎沒有人會認為這是不正常的。”……《健康生活 關愛您的耳朵 》
1、 耳廓柔捏法：從耳輪至耳垂自上而下輕柔或撮耳提耳5～10分鐘，直至耳廓發熱，全身漸漸有熱感為度。
2、 耳垂輕拉法：將兩側耳垂向下輕拉10-20次，直至耳垂輕度痛感為度。
3、 耳道加壓法：用食指尖塞進耳道緩緩左右旋轉，再驟然拔出，使兩耳鼓膜輕度震蕩，以達到明目聰耳之功效。
4、 穴位按摩法：選擇相應穴位，如按摩耳廓上的腸穴，可治療習慣性便秘，按摩耳垂上的眼穴，可治療麥粒腫、沙眼等，每日3～4次，每次按摩5-10分鐘。
疾病解析：麥粒腫
每日早晚個一次，只要持之以恆，定能收到明顯的健身效果。
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