保護耳朵的小常識

　　保護耳朵的小常識

　　耳朵是人體的重要器官，聽力不好，耳鳴會給生活帶來很多的不方便，也很痛苦，在日常生活中我們應該如何保護聽力：

　　1.避免噪音：如果經常接觸很刺激的聲音，如鳴笛聲，施工噪音，KTV噪音等，容易導致耳朵內部的毛細胞血管痙攣，聽力會受影響，甚至會引起噪音性耳聾，耳鳴的情況。長期在噪音強的環境中工作者，應佩戴防護耳罩。盡量不用或少用隨身聽，特別是避免音量過大。

　　2.不要經常掏耳朵：掏耳朵這種日常習慣動作很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道。耳屎在醫學上稱為耵聍，大塊硬結的耵聍，應該到醫院讓醫生用專業工具取出。

　　3.謹慎用藥：避免使用慶大霉素或鏈霉素等會對耳朵產生負面的影響的藥物。

　　4.一日三做耳朵操：耳為宗脈之所聚。人的耳朵分布著諸多穴位，通過經絡與全身保持著密切的聯系。所以養生時候應該多用按摩的方法，經常按摩翳風穴和聽會穴等穴位可以加快耳朵的血液循環，保護聽力。

　　5.保持良好的情緒：應該注意保持良好的情緒，不要讓自己總是處於焦慮和憤怒的狀態，這樣會導致耳鳴，耳聾經久難愈。

　　6.保護腎髒：耳朵和腎髒的關系是很密切的。應該多吃一些黑芝麻，黑豆或是黑米等黑的東西，聽力也會健康。

　　7.正確噴鼻涕：有鼻炎，咽喉炎的人，不要用力噴鼻涕，以防鼻咽部分泌物經咽喉鼓管進入中耳。

　　8.及時正確就診：對突然發生的一側耳鳴，耳聾，不可掉以輕心，應立刻請耳科專家就診，以免延誤最佳治療時機。老年性耳聾患者應到專業，正規的聽力機構進行檢查，選擇合適的助聽器以提高生活質量。