預防扁桃體炎有哪些小技巧？扁桃體發炎怎麼辦？

　　預防扁桃體炎有哪些小技巧？扁桃體發炎怎麼辦？

　　扁桃體炎一般指的是腭扁桃體的非特異性炎症，可以分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。急性扁桃體炎大多在機體抵抗力降低時感染細菌或病毒所致，起病較急，是兒童和青少年的常見病。那麼，預防扁桃體炎有哪些小技巧呢？下面由上海復大醫院耳鼻喉科專家為我們做詳細的講解。

　　預防扁桃體炎有哪些小技巧呢？

　　1、忌辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、韭菜、麻辣火鍋、搾菜等。因辛辣之品多辛熱，易化火，能加重胃熱，熱毒上攻，症狀加重。

　　2.白菜根茶。白菜根1個，白蘿卜3片，側柏葉(帶枝如手掌大)1塊。將上藥放入砂鍋，加水75低毫升，煎沸2低分鐘，取汁代茶飲用，每日1劑，分2次飲服，連飲3-1低日治好。

　　3、堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累後應及時調整休息。戒除煙酒，是預防慢性扁桃體炎的重要一點。

　　4、忌飲生冷冰凍食物：如冰果汁、冰西瓜、冰可樂、冰糖水等。因炎症都有紅、腫、熱、痛出現，微細血管擴張充血，如食冷凍食品，使炎細血管痙攣收縮，血液循環障礙，加重炎症，情反復難愈。

　　5、增強機體的抵抗力，並注意勞逸結合，較重要的是多補充水，可以吃蘋果，香蕉等。野菊花、山豆根、蒲公英、桔梗、板蘭根、甘草、麥冬，用一點煲水。