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預防鼻炎的生活小常識

  說到鼻炎預防,專家從以下幾個方面進行了詳細的提示:

  1、少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等。同時海鮮及冰凍魚,鱿魚,蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症,這類食品最好不食。

  2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

  3、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以,使局部的血液循環改善以達到治療的目的。

  4、保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。

  5、起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦。

  6、積極鍛煉身體,最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。

  7、預防感冒,感冒往往引發過敏性鼻炎復發,為此若患外感應及時及早治療。

  8、病中注意休息,多飲水,增加營養。

  9、避免與感冒患者接觸,特別是手的接觸。

  10、有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

  以上10點就是專家對鼻炎預防的重要建議,希望能給您帶來幫助,如果您還需要進一步的了解,請咨詢我們的在線專家,我們將竭誠為您服務。

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