遠離老年性早聾 從預防做起

　　老年性耳聾是一直困擾著人們的疾病，其發病一直困擾著患者，使其生活質量處於持續降低的狀態。對於這樣一個疾病預防遠比治療來得有效。據統計，人到60歲左右，大約有30%的人會對高頻的尖細聲產生聽力困難;到了80歲左右，50%～70%的老人高頻聽力損失達到50～70分貝。那麼，怎樣延緩老年性耳聾的發生呢?

　　醫學研究證明，老年性耳聾與腦動脈硬化、腦供血不足、吸煙、噪音、維生素缺乏等因素有關。而且用藥不當也可促使耳聾。老年人發生了早聾，要及早采取適當的治療措施，以避免病情的進一步發展。如果有在平時加強保健是可以預防耳朵聽力早衰的。下面，總結了有效遠離老年性耳聾的小貼士。

　　1.要盡早發現和治療

　　當發現出現聽力下降，或是一般的聲音已經會使自己出現頭痛等不良症狀，又或是生活中出現與別人交談時，雖然能聽到對方講話的聲音，卻聽不清講話的內容，或聽電話時感到比較費勁，就要及時檢查耳朵，以便及早發現和治療，用藥越早，效果越好。

　　目前常用的西藥有：三磷酸原苷、硫酸軟骨素、維生素A、B、E、煙酸和鐵劑等。中藥可以用耳聾左磁丸、復方丹參片，也可以補腎益精為主要原則進行辯證施治。針灸和耳部按摩，以及高壓氧艙治療亦有一定的效果。

　　2.要遠離噪音

　　噪音會損害內耳，加速老年性早聾的發生和發展，因此，靜養非常必要，長時間接觸噪聲可以導致噪聲性耳聾，強烈的噪聲對聽力損害會更大。要避免接觸噪音，特別要避免接觸鞭炮聲、爆炸聲和強烈的鑼鼓聲等。條件可能的話，居處應遠離鬧市和工廠，居住在鄉村或比較安靜的環境中。老年人喜歡收聽收音機，聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應休息一下避免聽覺疲勞。如發現頭痛不適的表現，更應當要好好靜養，以防止發生突發性耳聾以及耳聾加劇的現象。

　　3.要飲食均衡，戒煙戒酒

　　多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪、低纖維素類飲食，不要暴飲暴食，應戒煙戒酒。因為煙中的尼古丁、一氧化碳和酒中的甲醇、乙醇對內耳都有毒害作用，會加速耳聾的發生和發展。喝酒適量即可，切忌過量，特別是在天氣比較冷的季節，喝高後，引發突發性耳聾比較常見。由於聽神經血管緊密細致，天冷喝酒後，血管受刺激收縮、痙攣，導致內耳血液供應不足，因而聽不見聲音。

　　4.要注意保持良好心境

　　養成良好的生活規律，保持心情舒暢，保障充足的睡眠、合理的飲食和足夠的營養，經常參加適當的體育鍛煉。特別是體育鍛煉，能增強體質，促進全身的血液循環，加強內耳供血，進而改善內耳代謝，對推遲聽覺聽覺器官衰老有著積極的意義。

　　同時，保持樂觀心態非常重要。當人情緒激動或著急時，腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢造成內耳供氧不足，會導致突發性耳聾。中醫學認為，暴怒傷肝。怒則氣上逆，肝膽之氣上逆阻塞耳道，就會發生突發性耳聾。現代醫學認為，內耳供血障礙是突發性耳聾的上要病因之一，而大的情緒波動是突發性耳聾的誘發因素。當人的情緒發生劇烈波動時，體內的交感、副交感神經失去正常功能，發生功能紊孔。這時，可出現全身小血管、微血管癢中性收縮，內耳的小血管也全出現痙攣性收縮，從而使局部血液供應減少，內耳的聽神經缺血、缺氧，而突然發性耳聾。一旦發生突發性耳聾。應及時去醫院耳鼻喉科就診，治療越及時，聽力恢復越滿意。脾氣急躁的老年人應加強自我修養，避免激動、發火。注意保持情緒穩定。