分泌性中耳炎預防介紹

　　分泌性中耳炎是一種十分困擾人的疾病，不僅對患者的生活帶來很大的影響，而且對患者的工作以及精神也造成了一定的傷害。因此，我們必須加以防范，當發現有分泌性中耳炎的端倪時，我們要采取一些措施把它扼殺在搖籃裡。那麼，應該采取哪些措施才可以有效預防分泌性中耳炎呢？小編給您支幾招。

  　　（1）加強身體鍛煉，增強體質，調適溫暖，注意清潔衛生，這是預防風熱外襲而致耳鳴的關鍵。   　　（2）患傷風鼻塞、急咽痺等疾患，應及早治療。擤鼻涕方法不正確也可導致中耳炎。有的人擤鼻涕時往往用兩手指捏住兩側鼻翼，用力將鼻涕擤出。這種擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危險，鼻涕中含有大量的病毒和細菌，如果兩側鼻孔都捏住用力擤，則壓力迫使鼻涕向鼻後孔擠出，到達咽鼓管引發中耳炎。因此應提倡正確的擤鼻方法：用手指按住一側鼻孔，稍用力向外擤出對側鼻孔的鼻涕，用同法再擤另一側。如果鼻腔發堵鼻涕不易擤出時，可先用氯麻滴鼻液滴鼻，待鼻腔通氣後再擤。     　　（3）游泳時應避免將水咽入口中，以免水通過鼻咽部而進入中耳引發中耳炎。外傷所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水樣液體，以免影響創口的愈合，可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染誘發中耳炎。   　　（4）保持心情舒暢，避免過度憂郁與發怒，是預防肝火上擾而致耳鳴的主要措施，患肝火上擾或肝陽上亢之頭痛、眩暈等症者，更應及早治療，以免一症未愈又生他症。   　　（5）注意飲食調理，減少肥甘飲食，以防積滯成痰，是痰火壅結而致耳鳴的預防要務。忌食或少食辛辣炙煿的食物，對於防止肝火、痰火及腎精不足，虛火上擾而致耳鳴都有重要意義。   　　（6）注意勞逸結合，避免思慮太甚、疲勞日久、房勞過度，對於防止脾氣虛弱，心血不足，腎精不足，腎元虧虛所致耳鳴，都是很有必要的。