老年耳聾在生活中如何更好的預防

　　老年耳聾在生活中如何更好的預防

　　老年人要積極預防耳聾，對於老年性耳聾在飲食上，要多吃含維生素和鐵、鈣豐富的食物，忌辛辣，另外要減少脂肪的攝入量，可以多吃魚。要預防和治療心腦血管疾病。經調查顯示，有心腦血管疾病的老年人患耳聾的幾率比常人要高幾倍。

        老年人一定要養成良好的生活習慣，特別是老年性耳聾的患者一定要忌煙酒，不要喝太濃的茶。遠離噪音，避免接觸噪聲。聽覺隨著年齡的增長，本身就在退化，若在接觸過多的噪聲，聽覺會受到更大的創傷，進而將加快耳聾的步伐。要保持平和的心態，這一點對老年人很重要，不管是否患有疾病，都要平靜的對待，既有利於疾病的恢復也有助於身體的健康。另外在身體和環境允許的情況下多進行身體的鍛煉。