家長必知的四種耳鳴家庭護理法

　　現如今，耳聾耳鳴是困擾很多人的一種疾病，而在眾多耳鳴的患者中有不少是兒童，要知道耳鳴對於兒童的影響更大，而且還會造成嚴重的危害，因此一定要引起重視。到底是什麼原因引起的兒童耳鳴呢？

　　1、耳部疾病：研究表明，耳部疾病是引發耳鳴的重要因素之一。例如，臨床上常見的外耳道炎、外耳病、中耳的急慢性炎症、骨膜穿孔等耳部疾病，往往都是引起兒童耳鳴的罪魁禍首。另外，一些血管性疾病也是導致耳鳴的因素。比如耳內小血管擴張、血管瘤等，因此兒童出現耳鳴的話應盡早治療。

　　2、非疾病因素：根據對兒童耳鳴是什麼原因引起的研究發現，兒童食用過量油炸食品也是引起耳鳴的主要因素。例如孩子長期食用炸雞腿、炸薯條和奶油漢堡等高熱量食物。由於這些食物也都屬於高脂食物，兒童不宜消耗，因此很容易引起油脂的積累，進而引起內耳聽神經營養缺乏，誘發耳鳴。

　　孩子耳鳴與許多因素有關，家長要搞清楚孩子耳鳴的原因，然後才去正確的治療方法來幫孩子擺脫耳鳴，接下來就一起來看看治療耳鳴的4種家庭護理法。

　　1、避免噪音

　　患有耳鳴的患兒，要減少在噪音環境下生活和學習的時間，並減少日常外出的時間，外界的交通、工業、娛樂的噪音有可能會加重耳鳴的症狀。多年的研究結果卻表明，長久過度暴露於噪音之中是導致聽力損傷的原因之一。

　　2、飲食適宜

　　耳鳴患者對於飲食其實並沒有過多的要求。在清淡低脂易消化的前提下，可以根據患者的偏好進行安排。為了提高耳部血循環，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現諸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養學家推薦每天服6微克維生素。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。

　　3、聽輕音樂

　　耳鳴會影響兒童的睡眠質量，如果孩子有失眠的情況，不妨打開收音機，聽一段優美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。

　　4、養成良好生活習慣

　　患有耳鳴的兒童要養成良好的生活習慣，日常要避免使用耳毒性藥物。生活作息有規律，睡眠不宜過長，一歲嬰兒每天15個小時左右，2-3歲為12個小時。