過敏性鼻炎該如何來防治

　　患上過敏性鼻炎的原因

　　1、遺傳

　　過敏性鼻炎的發生與遺傳有一定關系，而且臨床醫學研究發現，雙親都患有過敏性鼻炎時，孩子的患病率高達75%，只有單親患病時，孩子的患病率也會高達50%，所以說過敏性鼻炎的發生與遺傳有密切關系。

　　2、環境

　　過敏性鼻炎的發病還與患者所處的環境有關，當患者所處的環境中有花粉飄揚或灰塵比較多時，患者容易出現過敏性鼻炎。此外，氣溫濕度的高低、是否有特殊物性化性的氣味等也都是誘發過敏性鼻炎的病因。

　　3、引起本病的吸入性抗原有塵螨、屋塵、動物皮屑、各種樹木和草類的風媒花粉。

　　4、室內空氣污染物，如香煙，城市大氣污染物，如汽車尾氣等，都可能導致過敏性鼻炎。

　　5、過敏原呈季節性的變化或持續存在，故本病的發病呈季節性或常年性，患者大多具有遺傳性過敏體質。

　　預防過敏性鼻炎的方法

　　1、戒除不良飲食習慣

　　患者應避免或減少進食冷凍飲品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。

　　2、自我按摩

　　兩手合掌並上下搓擦，等手掌雙側魚際肌微微發熱後揉搓兩側鼻旁;早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。

　　3、遠離致敏源

　　致敏源會令敏感體質的人發生過敏性鼻炎。不同人對致敏源的反應各有不同。常見致敏源有空氣塵土、工業廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產)、塵蹒等。塵蹒亦稱室塵，是人類肉眼無法看見的微小生物，它們生活於床墊、毛絨毯、地毯及毛類玩具中，常以人的皮膚脫屑為食物。塵蹒不會叮咬人，也不會傳播疾病，卻會引發過敏。要對付塵蹒，建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨物品，並用干衣機烘干，或在太陽下暴曬。