有效預防慢性鼻咽炎方法有哪些

　　有效預防慢性鼻咽炎方法有哪些？慢性鼻咽炎的發病嚴重影響著患者的正常生活以及工作，提早預防可以有效降低慢性鼻咽炎的發病機率，避免受到該疾病的侵害。由於日常引發慢性鼻咽炎的因素比較多，因此有效預防慢性鼻咽炎方法也不少，常見的有保持室內空氣濕潤清潔、注意好口腔衛生、注意保暖、戒煙酒、盡早診治等。以下是相關內容介紹。

　　1、要想預防慢性鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處於低溫環境（夏季室內空調環境），都要注意保暖。

　　2、預防慢性鼻咽炎應該做到避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

　　3、預防慢性鼻咽炎要保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

　　4、注意好口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染，可以有效預防慢性鼻咽炎。

　　5、預防慢性鼻咽炎應該要戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　6、補充營養，多吃富含維生素B、C的食物或者藥劑。總之要增強抵抗力，預防感冒等疾病的發生，可以有效預防慢性鼻咽炎。

　　7、日常如果發現高熱、咳嗽、胸悶、惡心等症狀，要及時到醫院接受診治，以免錯過治療的最佳時期。

　　以上就是關於“有效預防慢性鼻咽炎方法有哪些”的相關內容介紹，希望對大家的了解有幫助。大家在日常生活中一定要做好慢性鼻咽炎的預防措施，如果不小心患上該疾病，也應該及時到正規醫院診治，以免錯過最佳治療時間，導致病情加重。