在日常生活中該怎麼預防中耳炎?

　　在日常生活中該怎麼預防中耳炎：

　　1、小心挖耳：應小心挖耳朵並盡量少清除耳垢，在挖取底部耳垢時，應十分小心，宜先濕潤後才挖，避免損壞鼓膜;最好勿經常清除耳垢，耳垢有若干用途，包括提供良性菌棲身處。這是耳內天然的防御措施，勿用棉花棒挖除。此外，被耳垢覆蓋的耳道有防潮功效。

　　2、積極治療鼻咽部疾病：積極治療鼻咽部疾病，以免病菌進入中耳，引發炎症。切勿強力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不要同時壓閉兩只鼻孔，應交叉單側擤鼻涕;此外，急性期應注意休息，保持鼻腔通暢。

　　3、及時吹干耳朵：每當洗澡或洗頭弄濕耳朵時，不論是否有感染的跡象，應記得去除耳朵內的水分。將外耳向上及向外拉，使耳道伸直。讓吹風機距離耳朵5—10厘米之遠，向耳內吹，以暖風或冷風吹30秒，如此可以消除細菌及霉菌生長的溫濕環境。

　　4、小蟲入耳勿急躁：小蟲進入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小蟲後捉取。

　　預防中耳炎還應注意勿食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等;多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等;不要服熱性補藥，如人參、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補膏之類。

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