如何預防急性扁桃體炎

　　急性扁桃體炎（acutetonsillitis）為腭扁桃體的急性非特異性炎症，常伴有不同程度的咽黏膜和淋巴組織炎症，是一種很常見的咽部疾病。此病為常見病，約占耳鼻咽喉科門診病例的3.5%～6.5%，多發生在10～30歲，嬰兒及50歲以上老人較少見。一般以冬、春二季發病較多，常由於勞累、受涼、炯酒過度、潮濕、營養不良，或全身性慢性疾病，身體抵抗力低下時易患。主要致病菌為乙型溶血性鏈球菌。葡萄球菌、肺炎鏈球菌和腺病毒也可引起本病。細菌和病毒混合感染不少見。本病有傳染性，潛伏期約2～4天，多通過飛沫、食物或直接接觸傳染。中醫稱扁桃體為“乳娥”，稱急性扁桃體炎為“爛乳娥”、“喉娥風”。如何預防急性扁桃體炎？

　　如何預防急性扁桃體炎

　　1、扁桃體炎的病人應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮濕的空氣，都是重要的。對於患病兒童，應養成不挑食、不過食的良好習慣。

　　2、堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累後應及時調整休息。戒除煙酒，是預防慢性扁桃體炎的重要一點。

　　3、生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時，避免吹對流風。應減少煙酒等的刺激，平時可適當多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強咽喉的保養作用，養成良好的生活飲食習慣。

　　4、預防各類傳染病、流行病。

　　5、積極治療急性扁桃體炎可預防本病。

　　6、日常加強鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，並注意勞逸結合。

　　7、反復發作時或伴有相應症狀時，可以在急性發作時進行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除並發腎炎心肌炎關節炎等的可能。

　　8、要注意與會厭炎相區別，不要因為咽喉疼痛就認為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時間呼吸困難而引起死亡的疾病，絕不能輕視。因此如有呼吸不好應即刻到醫院就診。

　　9、扁桃體炎的預防還包括搞好環境衛生，室內應光線充足，空氣流通；保持適宜的溫度和濕度。對急性扁桃體炎的患者應進行隔離，以免傳播病原。

　　10、均衡膳食，加強營養。飲食一定要做到營養均衡，比例合理。特別是要戒掉孩子愛吃零食的壞習慣，零食大多沒有什麼營養，還會使孩子不好好吃飯，導致營養失調。

　　兒童日常該如何預防急性扁桃體炎

　　1、多觀察兒童的面色，與成年人相比，兒童的病情變化比較快；如果面色不錯精神不錯，大小便也正常，相對比較輕。而伴有腹瀉，或是面色難看，呈現青灰色的，即使溫度不高，也比較嚴重，應及時就醫。

　　2、兒童因扁桃體炎而引起發燒，應少用退燒藥，盡量不用，“因為退燒藥不僅容易掩蓋病情，有時候還太過寒涼，反而加重病情”，一般來說39℃以下的發燒，都比較安全，不太會燒傷腦子。

　　3、“水是最好的利尿退燒藥，而且對幼兒沒什麼傷害”。如果兒童因扁桃體炎而引起發燒時，應多照顧多觀察，尤其要多喝水。

　　4、注意環境衛生，保持室內常通風，給幼兒多曬太陽，衣服勤換洗，保持皮膚清潔，大便通暢，可以增強免疫系統，不容易生病。

　　5、要掌握一些家庭常用的物理退燒方法，可用溫水擦拭兒童的頸部動脈、腋下、腹股溝以及額頭，凡是大血管經過的地方都比較有效。

　　6、有些兒童患者還會出現抽風的症狀，但一般來說，只要兒童面色好，精神好，問題不大。如果嗜睡，頭頸發硬，則比較嚴重，要及時就醫。

　　7、要避免冰冷、潮濕、過度勞累、及無害氣體。

　　8、不能煙酒過度，少吃辛辣等刺激性食物，上火的、補氣的食物都要少吃或不吃。

　　9、注意私人衛生。做到勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服和被褥。