不論工作有多忙都需要養成好的生活習慣,有定時的作息時間,並且不過度的勞累,避免自我的抵抗力下降。過敏性鼻炎帶給廣大患友的痛苦是盡人皆知的。許多患者在在積極治療的同時,非常關注過敏性鼻炎不適合吃哪些食物,以避忌過敏源。一方面減少刺激,減少疾病復發,另一方面希望對過敏性鼻炎有正面的治療作用。
過敏性鼻炎應絕對禁止以下食物:
1、不吃刺激性食物
辣椒、芥末等這樣的辛辣食物,容易剌激呼吸道黏膜,加重鼻腔粘膜的腫脹,造成通氣和引流不暢,使鼻塞更加嚴重。
2、少吃冷飲
因為過冷的食物會降低免疫力,並造成呼吸道過敏,極有可能造成過敏性鼻炎。
3、少吃烹炸食品及海鮮
牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麥、牡蛎、花生、鲑魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥等,過敏性鼻炎患者最好少吃。
4、少吃特殊處理或加工精制的食物
人工色素,特別是黃色五號色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麸氨酸鹽等食物添加物,這類食物對過敏性鼻炎患者的身體幫助很小,甚至可能就是患者的過敏原,所以最好少吃。
過敏性鼻炎可以多吃:
1、多吃含維生素c和維生素a的食物,如:菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、適宜吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物、
3、適宜吃糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁、紅糖和桂圓。
4、飲食上注意清淡,多吃新鮮蔬菜和水果。如蘿卜、刀豆、梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
求醫網溫馨提示:過敏性鼻炎患者平時晚飯要適量,盡量少吃魚類、肉類,以免上火引起鼻炎,可以適量吃些梨清肺。
(實習編輯:陳夢麗)
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