家有老人？進來看一看

　　“你說啥？聽不清！”當老年人出現聽力下降後，無法與別人正常交流，慢慢變得沉默寡言，心情抑郁。耳科專家指出，聽力下降對老年人的生活影響巨大，他們會因為聽不到而逐漸與社會脫節，並且喜歡宅在家裡，甚至進入老年癡呆的狀態。那麼，有什麼方法可以預防呢？一起來看一看。

  　　1、日常生活防噪音   　　倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的關鍵。   　　2、保持良好的心理狀態   　　如果經常處於急噪，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。   　　3、常按摩   　　按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下颔關節突後緣凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。   　　4、注意用藥   　　應盡量避免用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意! 　　5、最好不要挖耳朵   　　經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素b，c和魚肝油。   　　6、保健之道多補腎   　　中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關系。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對保護聽力大有裨益。   　　7、不要過長時間使用耳機   　　當你經常使用耳機聽歌或看視頻的話，切記不要將音量調的太大，更不要長時間地使用，因為這樣會使你的聽力下降。