幼兒如何預防扁桃體炎

　　幼兒如何預防扁桃體炎：

　　1、針對體弱多病的寶寶。專家建議加強鍛煉，增強身體的抵抗力，在感冒流行的季節或是看出寶寶出現臉色發紅、輕微咳嗽等，可用板藍根沖劑當茶飲，能起到預防作用。

　　2、注意環境衛生，保持室內常通風，給幼兒多曬太陽，衣服勤換洗，保持皮膚清潔，大便通暢，可以增強免疫系統，不容易生病。

　　3、多觀察兒童的面色，與成年人相比，兒童的病情變化比較快;如果面色不錯精神不錯，大小便也正常，相對比較輕。而伴有腹瀉，或是面色難看，呈現青灰色的，即使溫度不高，也比較嚴重，應及時就醫。

　　4、兒童因扁桃體炎而引起發燒，應少用退燒藥，盡量不用，“因為退燒藥不僅容易掩蓋病情，有時候還太過寒涼，反而加重病情”，一般來說39℃以下的發燒，都比較安全，不太會燒傷腦子。

　　5、要掌握一些家庭常用的物理退燒方法，可用溫水擦拭兒童的頸部動脈、腋下、腹股溝以及額頭，凡是大血管經過的地方都比較有效。

　　6、有些兒童患者還會出現抽風的症狀，但一般來說，只要兒童面色好，精神好，問題不大。如果嗜睡，頭頸發硬，則比較嚴重，要及時就醫。

　　7、對於本身就有慢性扁桃體肥大的寶寶，除了以上措施外還要額外加強保護措施。早晚用淡鹽水漱口，能感到微鹹為宜。在很多兒童醫院，也有專門針對慢性扁桃體炎的漱口液，對預防慢性扁桃體炎的反復發作特別好。

　　8、愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣。家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯後清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬於熱性食物，孩子吃了易上火，從而發生扁桃體炎。

　　9、“水是最好的利尿退燒藥，而且對幼兒沒什麼傷害”。如果兒童因扁桃體炎而引起發燒時，應多照顧多觀察，尤其要多喝水。

　　10、生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時，避免吹對流風。應減少煙酒等的刺激，平時可適當多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強咽喉的保養作用，養成良好的生活飲食習慣。

　　11、日常加強鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，並注意勞逸結合。

　　12、要注意與會厭炎相區別，不要因為咽喉疼痛就認為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時間呼吸困難而引起死亡的疾病，絕不能輕視。因此如有呼吸不好應即刻到醫院就診。

　　溫馨提示：金橘皮營養豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發炎的作用。果實則含維生素A、B、C及鈣等。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。發熱、喉嚨痛時可吃梨子梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕症狀。
 

(實習編輯：陳夢麗）