如何更好的預防中耳炎

　　如何更好的預防中耳炎：

　　1、舒適安寧的生活環境：身體不宜勞累，多休息。隨時注意口腔的衛生，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，盡量使用鼻子進行呼吸，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。

　　2、養成良好的生活習慣：除了辛辣刺激性食物需要禁食，我們還要盡量不要吸煙，喝酒。少去公共場所避免可能傳染性疾病，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。

　　3、患者在飲食上需要特別的注意：對於辛辣和含有刺激性的食物需要忌嘴，熱性補藥也只能少量的食用，飲食盡量選取清淡的食物，鳗魚等是涼寒性的可以吃，但像黃鳝，蝦，草魚等是溫熱性的，最好不吃或少吃。

　　通過小編的介紹相信大家對預防疾病的事宜上，在各個方面都有了一定的了解，但是我們需要注意的地方也不僅僅是這些方面。我們還要有良好的心情，這個對疾病的治療也是很重要的。
 

(實習編輯：陳夢麗）